Большой каток — размером 30х20 метров — будет открыт ежедневно с 10.00 до 19.00. ДЮСШ предложила гостям воспользоваться услугами гардероба и взять коньки напрокат. При этом уточнили, что каток не будет работать во время снегопадов и метелей.

Что может быть лучше, чем в морозный, но солнечный денёк посвятить часть своего времени любимому поколениями развлечению? Демянцы не преминули воспользоваться возможностью.

Катание на коньках помогает улучшить баланс тела и получить удовольствие от физической нагрузки. Когда скользят по поверхности льда, то прилагают максимум усилий для того, чтобы не упасть. Если же суставы хрустят каждый раз, когда человек совершает какое-либо движение, значит, им не хватает смазки. Нужно брать коньки и отправляться на каток. Во время тренировок делается акцент на ноги и колени. Суставы в кратчайшие сроки получат необходимую нагрузку для совершенствования гибкости.

Когда человек совершает прокат на коньках, усилия концентрируются на нижней части тела. Катание на коньках — это отличная тренировка силы и выносливости мышц ног, ягодиц и поясницы. Аэробные упражнения являются неотъемлемым элементом здоровья сердечно-сосудистой системы. Катание на коньках благотворно влияет на сердце. Ведь не нужно прилагать чрезмерных усилий и ускорений для того, чтобы достичь отличного результата.

Коньки — это тот случай, когда движение доставляет удовольствие, а не является тяжёлой работой. Когда нужно похудеть или поддержать свой вес в норме, катание на коньках является хорошим способом сжигания калорий. Кроме того, во время тренировки человек получает мощный заряд позитивной энергии.

Иван БОРОДИН
Фото автора