Заболевание номер один

– Людмила Алексеевна, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания действительно являются первопричиной смертности людей во всем мире? – К большому сожалению, больше всего людей у нас, как и во всём мире, умирает от сердечно-сосудистых заболеваний (62 процента). Львиная доля из этого числа приходится на больных гипертонией, которая приводит к инсультам и инфарктам миокарда. Но если в Европе и США смертность от сердечно-сосудистых заболеваний за последние тридцать лет значительно снизилась, то в нашем государстве эта ситуация не меняется. – С чем это связано и можно ли это как-то предотвратить? – Очень трудно вычислить, какая доля приходится именно на гипертонию. – Почему? – Потому что непосредственно от повышенного давления люди не умирают, но именно оно приводит к таким фатальным осложнениям как инсульт и инфаркт миокарда, почечной и сердечной недостаточности, которые вызывают смерть. Это заболевание номер один, с которым надо бороться, а главное, что с ним можно бороться! Когда говорим об инфаркте миокарда, инсульте, сердечной недостаточности, то их можно не допустить или хотя бы отсрочить во времени. – Что именно приводит к тяжёлым последствиям? – В первую очередь риск гипертонии ускоряет артериальная гипертензия, сахарный диабет, повышение уровня холестерина, ожирение и курение. – А стрессы? – В нашем обществе понимание влияния стресса на заболеваемость слишком завышено. Возможно, подсознательно человеку легче всё «списывать» на стресс. А отсюда вывод: если стресс, то мы ничего не можем изменить или повлиять на своё состояние здоровья. Зачем тогда прилагать усилия на лечение давления, снижение веса, зачем бросать курить, менять питание, то есть менять стиль жизни? Стресс в мировой медицинской практике, как фактор риска, в расчёт не берётся и не вызывает значительные причины гипертонии. Хотя он приводит к повышению давления и увеличению уровня холестерина, но далеко не является первопричиной фатальных последствий. Изменить образ жизни трудно, прежде всего, по психологическим причинам, но это постепенно надо делать. Ведь не трудно один или два раза в день выпить таблетку и заниматься своими делами. Но иногда даже радикальная смена стиля жизни не даёт полного эффекта, то есть без медикаментов не обойтись. – Как же лечить гипертонию? – Ментальность наших людей такова, что лечить гипертонию можно чем угодно, лишь бы не «химией», имеется в виду медицинские препараты. И поэтому человек, имея проблемы со здоровьем, ищет какого-то спасения. И прежде всего, начинает с трав. Однако травами самостоятельно тоже лечиться нельзя. У кого серьёзные проблемы с повышенным давлением необходимо знать, как лечить гипертонию надёжным способом. Надо обратиться к врачу, чтобы он назначил необходимые лекарства, без которых не обойтись до конца жизни. – Нужно ли соблюдать определённую диету? – Обязательно необходимо обратить внимание на питание! В первую очередь гипертоникам надо ограничить употребление солёных продуктов. На столе не должно быть солёных консервированных продуктов. При тяжёлых формах гипертонии вообще рекомендуется есть недосоленную пищу. Тем более, что солёные продукты улучшают аппетит, а при гипертонии лишний вес не нужен. Гипертония идёт рядом с плохим липидным обменом, то есть с высоким содержанием «плохого» холестерина, следовательно, диета при гипертонии должна значительно уменьшить употребление продуктов, где есть животный жир, а именно: сало, сливочное масло, сметану, жирное молоко и жирные сорта йогуртов. Очень важно, чтобы в меню больных гипертонией было много овощей, фруктов, рыбы. А тем, кто курит, надо обязательно выходить из этой зависимости. – Что должно насторожить человека, чтобы обратить внимание на своё здоровье? – Действительно, мы думаем, что гипертония – это обязательно боль в голове. Но это не так и она не указывает на основные причины гипертонии, которые необходимо брать во внимание. Поэтому, если вам больше тридцати лет, измеряйте давление хотя бы раз в год. Даже если хорошо себя чувствуете. После сорока – дважды в год и уже надо определить уровень холестерина. Когда что-то беспокоит, не стоит начинать с дорогих обследований, но анализ крови на уровень глюкозы, сахара и холестерина сделать нетрудно и недорого. Если что-то беспокоит постоянно – обязательно обратитесь к врачу! С годами вероятность повышения давления увеличивается. После 18 лет – тридцать процентов людей имеют повышенное давление, а после 69 – восемьдесят. Если человек находится в постоянном стрессе, вероятность повышения давления не исключается. Иногда можно услышать, что у старых людей давление 160 на 80 – это нормально. Нет, его надо приводить в норму и регулировать медикаментами (140 на 80). У тех, у кого сахарный диабет, давление должно быть меньше чем 130 на 80. Тем, у кого малая физическая активность, её надо увеличить, по крайней мере, достаточно в день 30–40 минут пешей прогулки. Если гипертоник тяжело работает, то наоборот физические нагрузки надо уменьшить. Здоровый образ жизни – это то, о чём каждый из нас должен задумываться, чтобы не иметь проблем со здоровьем. А больным надо всегда помнить, что лучше жить каждый день с лекарствами, чем ходить с палочкой или ещё хуже – быть прикованным к кровати. Так что будьте здоровы и лечитесь вовремя! Беседовала Елена АБРАМОВА Фото Александра ШПИЛЁВА

С 2005 года во всем мире во вторую субботу мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии официально отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Целью проведения Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией является доведение до широких кругов общественности информации об опасности данного патологического состояния и серьёзности его медицинских осложнений, а также повышение информирования о методах профилактики и ранней диагностики. И сегодняшняя беседа с врачом-терапевтом Демянской ЦРБ Людмилой САМОХИНОЙ посвящена этой коварной болезни.