Сидеть дома нескучно, особенно когда есть возможность продолжить занятия любимым видом спорта, фитнесом или йогой — пусть и перед монитором компьютера.
Онлайн-тренировки, зарядки, мастер-классы набирают популярность. Чудовские тренеры, инструкторы и спортсмены сами продолжают занятия дома и приглашают всех присоединиться.
Спортивную афишу на предстоящую неделю можно найти в группе ВКонтакте «Будь в спорте. Чудовский район». Мероприятия, представленные в ней, достаточно разнообразны: тренировки, фитнес-зарядки, видео- и фотоэкскурсии в спортивные учреждения района, интервью с ветеранами спорта и действующими спортсменами и тренерами, инструкторами, челенджи. Заходите, смотрите, подключайтесь!
Также в группе есть другая интересная информация: видео о том, как занимаются дома на самоизоляции наши земляки-новгородцы, о международных соревнованиях, участниками которых были в том числе и чудовские спортсмены, и многое другое. А теперь обо всём поподробнее.
Дворец спорта «Молодёжный» начал работу онлайн с участниками группы ВК с первых дней самоизоляции. В течение этого месяца инструктор Анастасия Лысюк регулярно выкладывает разнообразные подборки упражнений для домашних тренировок, а также по желанию подписчиков проводит видеоразминки, включая туда упражнения из аэробики, фитнеса, стретчинга, йоги.
Интересный проект запущен в группе ФК «Кристалл»: тренер Дмитрий Вандышев начал серию мини-интервью с юными футболистами, в которых ребята рассказывают о себе, своих увлечениях, занятиях футболом, друзьях и многом другом. А также они начали выкладывать в группе и свои видеотренировки.
— Конечно, ребята скучают по тренировкам на поле, но нельзя — значит, нельзя. Я им даю задания физические и с мячом. Верю в ребят, что выполняют. Карантин рано или поздно закончится, вот мы и увидим, кто работал над собой, а кто баклуши бил, — говорит Дмитрий.
В СК «Грация» Чудовской ДЮСШ, где тренируются юные гимнастки, с воспитанницами проводится «домашняя» работа. В группе ВКонтакте есть множество фотографий с домашних тренировок. А 16 апреля стартовал #гимнастикачелендж — видеозаписи занятий размещают в группе, передавая эстафету друг другу. Тренер Анастасия Пак работает с воспитанницами с помощью видеоуроков с последующим домашним заданием и в режиме видеоконференций.
На прошлой неделе челендж — тренировки дома — запустили и боксёры. Тренер Николай Мамаев рассказал, что регулярно связывается с воспитанниками по телефону, даёт рекомендации, поддерживает, напоминая, что только ежедневная работа ведёт к победам.
Директор спортивной школы Александр Пак сообщил, что в индивидуальном режиме, в соответствии с планами, составленными тренерами, работают и легкоатлеты.
— Сейчас для каждого спортсмена, и юного в том числе, главное — не потерять форму, регулярно продолжать занятия, хотя это бывает нелегко.
Продолжает поддерживать своих посетителей и клуб ТОНУС Line: занятия йогой с Ириной Дюпиной и джампингом с Оксаной Фёклиной для желающих проходят в онлайн-режиме.
Татьяна ИВАНОВА
Фото из группы ВКонтакте СК «Грация»
