Суббота, 18 мая 2024

Редакция

Погода позволяет!

Открытый каток с естественным покрытием начал работу 16 января на стадионе ДЮСШ.

В воскресный день на катке уже с утра появились первые любители катания на коньках.

Большой каток — размером 30х20 метров — будет открыт ежедневно с 10.00 до 19.00. ДЮСШ предложила гостям воспользоваться услугами гардероба и взять коньки напрокат. При этом уточнили, что каток не будет работать во время снегопадов и метелей.

Что может быть лучше, чем в морозный, но солнечный денёк посвятить часть своего времени любимому поколениями развлечению? Демянцы не преминули воспользоваться возможностью.

Катание на коньках помогает улучшить баланс тела и получить удовольствие от физической нагрузки. Когда скользят по поверхности льда, то прилагают максимум усилий для того, чтобы не упасть. Если же суставы хрустят каждый раз, когда человек совершает какое-либо движение, значит, им не хватает смазки. Нужно брать коньки и отправляться на каток. Во время тренировок делается акцент на ноги и колени. Суставы в кратчайшие сроки получат необходимую нагрузку для совершенствования гибкости.

Когда человек совершает прокат на коньках, усилия концентрируются на нижней части тела. Катание на коньках — это отличная тренировка силы и выносливости мышц ног, ягодиц и поясницы. Аэробные упражнения являются неотъемлемым элементом здоровья сердечно-сосудистой системы. Катание на коньках благотворно влияет на сердце. Ведь не нужно прилагать чрезмерных усилий и ускорений для того, чтобы достичь отличного результата.

Коньки — это тот случай, когда движение доставляет удовольствие, а не является тяжёлой работой. Когда нужно похудеть или поддержать свой вес в норме, катание на коньках является хорошим способом сжигания калорий. Кроме того, во время тренировки человек получает мощный заряд позитивной энергии.

Иван БОРОДИН
Фото автора



РЕКЛАМА

Еще статьи

Всё, что было загадано

Несмотря на сложности, комплекс весенних полевых работ в хозяйствах района осуществляется в плановом режиме. Создаётся надёжный задел под урожай текущего года.

Пенсионерка пишет стихи со школьной скамьи

«Здесь я обрела душевный покой»

В деревне Райцы проживает 80-летняя поэтесса, родители которой дружили с четой Брежневых

Евгения Козырева — верный читатель районки

Пример здоровья и долголетия

На прошлой неделе в Сольцах побывала куратор округа, заместитель председателя правительства Новгородской области Елена Кирилова.

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА