Грусть-тоска меня снедает…

</p> <p style="text-align: justify;"><strong>– Ирина Анатольевна, в чем разница между депрессией и просто плохим настроением?</strong></p> <p style="text-align: justify;">– Депрессия – широкое понятие. Оно определяется патологическим снижением настроения и включает широкий спектр состояний от естественной реакции горя и до тяжелых биологических расстройств, требующих лечения в психиатрическом стационаре. Настроение  большинства людей зависит от создавшейся жизненной ситуации, но оно нормализуется,  как только неприятные или травмирующие обстоятельства исчезают. При депрессии же реакция часто не пропорциональна жизненным обстоятельствам.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>– Каковы причины возникновения депрессии? Как понять, болен ли этим недугом близкий человек?</strong></p> <p style="text-align: justify;">— Депресия может быть вызвана смертью близких людей, разрывом или возрастающей сложностью взаимоотношений, финансовыми и социальными проблемами. Но одни люди смотрят на мир оптимистически и решают проблемы по мере их поступления, другие легко пасуют перед трудностями. Немаловажно, как человек научился воспринимать мир. Есть люди, которые рождаются со склонностью к спадам настроения, другие — нет, и эта тенденция часто является семейной чертой.</p> <p style="text-align: justify;">Каковы же основные симптомы депресии? Чаще всего это чувство печали, утрата энергии, интереса к жизни, пессимизм или постоянное ощущение вины, ожидание чего-то плохого, страх перед будущим, сниженный аппетит и потеря веса, нарушение сна, многообразные неприятные ощущения или боли, которые возникают, даже если нет никакого заболевания, мысли о самоубийстве.</p> <p style="text-align: justify;">Депрессия часто сопровождает другие серьезные заболевания — каждый человек по разному переносит свое болезненное или беспомощное состояние. И наоборот, депрессии часто «маскируются» под другие болезни. При этом человек жалуется на различные боли, слабость, стеснение в груди, затруднение дыхания, головокружение, утверждает, что «все болит», жалуется на снижение трудоспособности. При врачебном обследовании серьезных отклонений не выявляется, а лечение не приносит желаемого облегчения.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>— Существуют народные методы самолечения депрессии: от задушевного разговора с подругой, до «100 грамм на ночь». Как к этому относятся специалисты?</strong></p> <p style="text-align: justify;">— Алкоголь не обладает свойством повышать настроение. Попытка «залить тоску» приводит только к более глубокой депрессии, а чаще всего — к алкоголизму. Желание забыться, спрятаться от проблем, часто приводит человека в винно-водочный отдел магазина, но решения своих проблем и облегчения своего состояния он там не находит.</p> <p style="text-align: justify;">Если вы действительно хотите чувствовать себя лучше — обратитесь за помощью к врачу. На фоне лечения и улучшения настроения человек начнет понимать, что ситуация не является безвыходной. Он сможет искать и находить пути решения своих проблем. Не нужно думать, что консультация психиатра повлечет какие-либо ограничения в вашей трудовой деятельности, негативно повлияет на судьбу или мнение окружающих.</p> <p style="text-align: justify;">Что можно сделать, чтобы не допустить депрессии? Делитесь своими чувствами с близкими вам людьми. Не позволяйте себе замыкаться. Продолжайте свои повседневные дела. Помните, что депрессия хорошо поддается лечению, и большинству пациентов становится лучше в течении нескольких недель.</p> <p style="text-align: right;"><strong>Фото автора</strong></p>