Дважды в неделю в физкультурно-оздоровительный комплекс приходят до двух десятков холмичек, активно занимающихся гимнастикой. И это для них стало одним из главных увлечений.
Нужно сразу отметить, что организатором и вдохновителем создания этой группы стала заместитель председателя районного совета ветеранов Людмила Егорова.
— Когда в президиуме рассматривался вопрос о реализации областной программы «Здоровый образ жизни и активное долголетие ветеранов», было решено развивать спортивно-массовую работу среди ветеранов, — сказала в нашей беседе председатель районного совета ветеранов Валентина Павлова. — В конце прошлого года команда нашего района участвовала в зональных соревнованиях областной спартакиады ветеранов в Старой Руссе. Мы выставили команду и выступили достойно. Затем Людмиле Егоровой была поручена организация работы в этом направлении.
Дважды в неделю — во вторник и четверг с 15 до 16 часов — занятия с группой женщин проводят директор физкультурно-оздоровительного комплекса Зинаида Лапина и инструктор Елена Шайкевич. В один из таких дней, 27 февраля, мы встретились с участниками и руководителями группы.
Пока женщины готовились к занятиям в раздевалке, беседуем с Зинаидой Лапиной. Как она рассказала, Людмила Сергеевна Егорова ходит в спортивный зал уже не первый год. Она привлекла к занятиям своих знакомых, а те, в свою очередь, привели своих подруг, соседок. Таким образом, сформировалась группа до двадцати человек.
— Во вторник, например, пришли 12 женщин, сегодня — восемь человек, отметила Зинаида Алексеевна.
Тем временем вся группа вышла в зал. Перед разминкой ведём разговор о мотивах для занятий в спортзале. Здесь собрались люди, не желающие мириться со старением, различными болезнями, стремящиеся повышать тонус активной физкультурой. Самая старшая в группе — Анна Ефимова. Сегодня она пришла на занятие с внуком Егором. Он на каникулах гостит у бабушки, а живёт в Великом Новгороде и учится в гимназии «Исток», где занимается гимнастикой, а во внеурочное время посещает клуб юных моряков. И, чтобы не терять формы, ходит в спортзал. Причём, охотно и с удовольствием.
— Я обычно зимой хожу на лыжах, — рассказывает Анна Николаевна. — Но нынче зима такая, что о лыжах пришлось забыть. А занятия в спортзале отлично компенсируют этот недостаток. Причём, я вообще веду очень активный образ жизни. Летом и осенью хожу в лес за ягодами и грибами, весной работаю на огороде. И это здорово тонизирует мой организм.
— А я за один месяц занятий похудела на целых три килограмма, — вступает в разговор Раиса Давыдова. — В юности занималась гимнастикой, даже предлагали учиться в специализированной спортивной школе в Риге. И сейчас чувствую отличный эффект от занятий. Надеюсь, физкультура позволит похудеть на десять килограммов.
Кстати, Раиса Степановна самой последней пришла в группу. И даже не сама пришла, а её привела Анна Ефимова. Это сейчас уже сформировалась группа энтузиасток здорового образа жизни, увлечённых физкультурой. А в ноябре прошлого года на это и намёка не было.
И приятно, и полезно
Как рассказала Людмила Егорова, сначала была определённая цель — участие в областной спартакиаде ветеранов. Собрались, выступили на спартакиаде. А, уже возвращаясь с соревнований, решили попробовать сделать занятия регулярными. Тогда в команде были и мужчины, но они больше в спортзале не появились. И группу пришлось формировать заново. Людмила Егорова пригласила Анну Ефимову, которая позвала Валентину Степанову, а та привлекла Зою Васильеву и так далее. Сейчас также активно занимаются в группе Валентина Виноградова, Вилана Васильева, Любовь Тихонова, Анна Щаенкова, Ангелина Цапкова, Ольга Косарева…
Незаметно подошло время разминки. Группа выстраивается в колонну и начинается бег, переходящий в ходьбу, затем упражнения на растяжку мышц. После разминки занятия продолжаются в тренажёрном зале. По оценке самих женщин, посещение спортивного зала для них полезное и приятное времяпровождение. Потому что занятия не только укрепляют мышцы и суставы, повышают общий тонус, но и дарят минуты общения.
А впереди — соревнования. Как заметила Зинаида Лапина, планируется провести состязание по дартсу и эстафете внутри своего коллектива, который разделится на две команды. Это позволит не просто заниматься в своё удовольствие, а накапливать опыт спортивной борьбы, который пригодится.
Анатолий ПИМАНОВ
Фото автора
Опубликовано в газете 7 марта
.jpg?1750846496)
