Бегом от всех болезней

<br />— Добрый день, уважаемые участники соревнований, — обратилась перед стартом ко всем собравшимся первый заместитель главы Хвойнинского района Светлана НОВОСЁЛОВА. — Очень приятно, что традиция, начатая несколько лет назад по всей России, живет и с каждым годом приобретает всё новых и новых сторонников. Осенью, в солнечные теплые деньки, миллионы наших граждан выходят на старт, чтобы принять участие во всеобщем марафоне. И сегодня я рада видеть всех любителей спорта и здорового образа жизни. Тех, кто стремится к высоким спортивным достижениям, тех, кто любит Хвойнинский район и своим участием в осеннем кроссе доказывает, что все мы — это одна большая дружная семья, одна команда. Всем спортсменам я желаю хорошего настроения, бодрости духа и, конечно же, спортивных побед!<br />Пользу бега сложно переоценить: во‑первых, задействуются практически все мышцы организма. А здоровые мышцы — здоровые суставы. Во‑вторых, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Бег помогает бороться с депрессией и стрессом, после хорошей пробежки, и даже во время неё, в организме выделяется гормон счастья.<br />Особенно высоким стало содержание этого гормона в крови у победителей соревнований, получивших в этом году по самокату. Первые места, каждый в своей возрастной группе, заняли Николай ЛЕВАНДА, Нина ЧУКАЛЬСКАЯ, Марина СУРСЯКОВА, Валерий ВАСИЛЬЕВ, Майя БЕСЕДИНА, Дмитрий ГОРЕВ, Сергей БЕЛЯЕВ, Татьяна ОРЛОВА, Илья ЖЕЛОБОВ, Марфа ЛОБАНОВА. Отдельно были отмечены самые юные участники забега — Диана КОЛМОГОРЦЕВА (2,5 года), Валерий ВАСИЛЬЕВ (5 лет) и Анатолий ОЛЬХОВСКИЙ (5 лет), который удивил всех, пробежав двухкилометровую дистанцию наравне со взрослыми участниками.<br />Стремительный бег по жизни, когда единственное, что имеет значение, — это опередить конкурента, отдаляет друг от друга людей. Участие же в кроссе даёт прямо противоположный эффект. Бег становится той силой, что объединяет граждан разных профессий и возрастов, помогает завести новых друзей. Кроме того — это ещё и очень полезный вид спорта. Настолько полезный, что бегать лучше каждый день, а не от случая к случаю. Кто-то из энтузиастов назвал занятия бегом клиникой под открытым небом. И это действительно так. Если бегать регулярно, давление нормализуется, а настроение поднимается. Так что бегайте чаще, и будьте счастливы!<br /><br /></p> <p style="text-align: right;"><strong>Фото автора</strong></p>