Сегодня, в Международный день пожилого человека и профессиональный праздник врачей-гериатров, гостем программы «Главный эфир» НТ стал главный внештатный специалист-гериатр минздрава Новгородской области Юрий Миронов.
Ведущая Анастасия Васюнова попросила его поделиться мнением о повышении возраста молодёжи.
Напомним, в России звучат предложения поднять верхнюю планку возраста молодёжи с 35 до 40-45 лет. Это предложение считает разумным, например, академик РАН Геннадий Онищенко. По его словам, если увеличивается продолжительность жизни, значит, нужно раздвигать и границы возраста.
А вот, что ответил по этому поводу Юрий Миронов:
«Возраст — это всего лишь цифра в паспорте, а молодость определяется внутренней энергией человека, его состоянием здоровья, интересом к жизни, к общению с другими людьми. Поэтому сейчас говорить о том, что молодой возраст стал гораздо выше – вполне справедливо. Я считаю, это правильно, и мы должны к этому стремиться, чтобы молодость была как можно дольше.
У людей появляется больше интересов, больше возможностей себя как-то реализовать, больше возможностей чем-то заниматься. Это всё очень сильно влияет на продолжительность и жизни, и молодости в том числе».
Специалист отметил, что сейчас и в 80, и 90 лет люди могут вести активную жизнь. Главное, как человек заботится о себе, правильно ли питается, нет ли у него вредных привычек, уделяет ли он внимание физической активности и общению, не замыкается ли в себе.
«Ещё раз скажу, что возраст – просто цифра, а внутреннее своё состояние можно считать молодым и в 80, и в 90 лет», - добавил врач.
Но, в любом случае, важно заботится о здоровье, тем более что «здравоохранение за последние 20-30 лет продвинулось очень далеко, и многие болезни мы можем теперь с гораздо большим успехом контролировать и предотвращать».
Врач поделился секретом активного здорового долголетия:
«Эти советы мы все знаем, но зачастую не исполняем — это физическая активность; правильное, разнообразное и умеренное питание; общение; когнитивный тренинг; стараемся не бояться новых технологий. А молодым хочется сказать: всё, что мы делали в 20-30 лет, нам аукнется в 60-70, поэтому старайтесь заботиться о здоровье как можно раньше».
Добавим, что в Новгородской области успешно работает и развивается проект «Активное долголетие». Он поддерживает задачи национального проекта «Семья». Как сообщил сегодня врио губернатора Александр Дронов, в «Активное долголетие» уже включились почти 33 тысячи представителей серебряного возраста, которые регулярно принимают участие в различных спортивных, культурных и образовательных мероприятиях, живут яркой и интересной жизнью.
Фото: Ева Чаруйская, ТГ-канал Александра Дронова
