В Новгородской области ожидается повышение температуры до +27 градусов. В такую погоду легко перегреться. Причём не только под открытым небом. Тепловой удар может случиться и в помещениях с плохой вентиляцией, в общественном транспорте, при высокой физической нагрузке.
Главное управление МЧС России по Новгородской области напомнило правила жизни в такое жаркое время.
Так, необходимо пить больше воды. А вот алкоголя и сладких газированных напитков нужно избегать, они только усилят обезвоживание.
Нужно отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных материалов и не забывать про головные уборы.
Не стоит заниматься физической работой в часы, когда фиксируется максимальная температура воздуха.
Нельзя оставлять детей, пожилых людей и домашних животных в закрытом автомобиле в жару — это может привести к трагедии за считанные минуты.
Помещения нужно проветривать, но при это важно следить за детьми. Не оставляйте их одних в комнате с открытыми окнами или балконами.
При первых признаках теплового или солнечного удара нужно перейти в тень, принять горизонтальное положение, расстегнуть одежду, приложить холодный компресс к голове и пить воду маленькими глотками.
При тяжёлом состоянии обязательно следует обратиться за помощью к врачам.
