Олег Воробьёв из Борков самостоятельно добился успеха в гиревом спорте и теперь тренирует молодёжь
Личный рекорд Олега Воробьева – толкание 24-килограммовой гири в рывке в течение 10 минут – 120 раз. Многие ли на такое способны? Думается, единицы – и только те, кто серьезно занимается гиревым видом спорта.
Уходить вовремя
Самому Олегу – 46 лет. Борки всегда славились спортивным духом, в свое время здесь гремела на всю область команда по хоккею с мячом, все играли в футбол, гоняли на лыжах... Олег Воробьев со школы увлекся борьбой дзюдо, тренировки по которой проводил Михаил Моряков. Надо сказать, занимался успешно, получил красный пояс. Продолжил тренироваться в армии, выступал на соревнованиях. Вернувшись со срочной службы, работал электромонтером в совхозе, а когда в экономике страны грянули неприятные перемены, нашел себе применение в частной охранной фирме. Пригодилась спортивная закалка и владение приемами. Тогда же в его жизни появился еще один вид спорта – армейский рукопашный бой.
– Это борьба, бокс, карате вместе взятые. Очень травмоопасный вид спорта. Растяжение, надрывы связок случались постоянно. Даже на тренировке могло так попасть, что потом неделю приходилось отходить. У меня проведено 76 официальных боев, – рассказал Олег.
В течение нескольких лет Олег участвовал в турнире по рукопашному бою имени Сергея Герасимова. Это известные новгородские соревнования, на которых выступают спортсмены из многих регионов России. И был только один год, когда Олег не вышел победителем. Казалось, спортивная карьера шла в гору. Поступило даже серьезное предложение заняться джиу-джитсу, когда на одной из тренировок Олег «накатал» титулованному спортсмену. Но... Воробьев отказался.
– Надо реально смотреть на вещи и уходить вовремя. Вот известный Емельяненко вернулся в спорт, и ничего хорошего из этого не получилось. Было время, когда он выигрывал, но организм стареет, у мышц вырабатывается ресурс, и с этим ничего не сделать. Да, я и сам сейчас могу рвануть, побежать, попрыгать. Но на следующий день мне будет очень тяжело. После 30 лет мышцы восстанавливаются уже не так быстро.
Вот поэтому Олег и решил закончить с бойцовской карьерой. В 34 года он выступил в последний раз и ушел, уступив место молодым спортсменам.
Толчок, рывок
А в родных Борках пришлось поддерживать спортивную команду – в одних соревнованиях участвовал, в других. Бег, пулевая стрельба – это все хорошо знакомо. Тут еще и с гирями пришлось познакомиться поближе, да так и прикипел к ним душой. Теперь Олег Воробьев известен как новгородский гиревик, к тому же тренирующий молодежь. Борковская команда входит в состав федерации гиревого спорта Новгородской области.
Чтобы правильно тренироваться, он много читал в Интернете, интересовался у знакомых спортсменов. Ведь, как оказалось, в этом виде спорта есть своя специфика.
– Поначалу думал, что нужно больше «рвать». Но потом понял, что начинаю гаснуть, силы теряются. Прихожу в зал и не могу достигнуть вчерашнего результата. Мышцы задыхаются, ресурс заканчивается. – Олег испытал на себе разные техники, пока не разобрался во всех тонкостях. – Есть межсезонные тренировки, во время которых нарабатываешь силу. За два месяца перед соревнованиями начинаешь работать над выносливостью. А за неделю от всего отказываешься, даешь мышцам полноценный отдых, чтобы они набрали энергию. Вот тогда будет хороший результат.
Олег Воробьев стал настоящим фанатом гиревого спорта. Он может часами рассказывать о его особенностях.
– Если человек занимается гирями, он может достичь успеха в любом виде спорта, – уверен Олег. – У нас вырабатывается фантастическая выносливость! Вот представьте, профессионалы устраивают марафоны, в которых целый час поднимают 24-килограммовые гири. В Питере живет заслуженный мастер спорта, гиревик Сергей Рачинский. Он на год старше меня. Имеет семь рекордов в книге Гиннеса. Один из них – толчок гири 24 кг 12 часов без перерыва – 5555 подъемов! А в Новгородской области, в Мареве, живет Владимир Юров. Ему 57 лет, так он до сих пор молодым дает «прикурить».
Гиревой вид спорта – не олимпийский, но по-своему зрелищный. Спортсмены соревнуются, кто больше раз поднимет гири за определенный промежуток времени. Обычно дается 10 минут. Мужчины соревнуются в классическом двоеборье или толчке по длинному циклу. В свою очередь двоеборье состоит из двух упражнений: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой рукой.
Личный враг
Тяжело ли 10 минут толкать гири? Однозначно, да. Даже такому бывалому спортсмену, как Олег Воробьев.
– Надо настроиться, «включить» мозг и ни на что не отвлекаться. Первые 5 минут все идет нормально, спокойно дышишь. А потом наступает перелом, чувствуешь, что начинаешь уставать, мышцы с трудом терпят, задыхаешься. Идет внутренняя борьба. Думаешь – да зачем мне сдалось все это, может, надо оставить, не могу больше. Это наступил самый главный момент! Именно сейчас надо перебороть самого себя. Бывает, и ругнешься мысленно, разозлишься – да что ж такое, на тренировке смог, неужели здесь не получится...
Вот и выходит, что главный соперник – это ты сам. Надо побороть свою лень. Это самый страшный враг любого человека, считает Воробьев. Сам-то он своего личного врага давно загнал далеко в угол и выпускать оттуда не собирается. Пробежать днем по лесу за ягодами километров эдак 15, а вечером прийти в зал на тренировку – для него нормальное дело. С утра пораньше – перекладина, гантельки, чтобы у лени уж точно не было шанса проявить себя. А еще он заядлый охотник. Говорит, что охота – образ его жизни. По отцовской линии все родственники – охотники, вот и он не отстает. Целыми днями носится по лесу с собаками – это про него.
Это того стоит
Хорошо, когда человек саморазвивается, еще лучше, если он помогает развиваться другим. Вот и у Олега есть своя команда – борковская молодежь: Григорий Герасимов, Александр Яковлев и сын Виталий Воробьев. Все вчетвером выступают на районных соревнованиях за Борковское поселение, кроме того, ездят выступать в рамках ассоциации гиревиков. В прошлом году молодежь хорошо показала себя на соревнованиях в Санкт-Петербурге. Все вошли в десятку лучших в своих весовых категориях.
Занимаются в Доме культуры – там секции предоставили уголок, где разместили гири. А большого помещения для тренировок и не надо, все пока ребят устраивает.
– Я никогда не думал, что буду тренером, – сказал Олег. – Но смотрю на нынешнее поколение и понимаю, что оно не такое спортивное, как наше. В мое время спортзал в школе был постоянно открыт для доступа. Мы проводили там все перемены – на брусьях и перекладине. А если кто-то не смог бы десять раз подтянуться, его бы загнобили. Сейчас смотрю: школьники не могут сделать элементарный подъем с переворотом. Может, еще и поэтому тащу ребят, хочу, чтобы спорт прочно вошел в их жизнь, чтобы они получили титулы, признание, пока молодые. К тому же впереди у ребят – служба в армии, а там хороших спортсменов уважают.
Олег признается, что взялся бы тренировать и других ребят, и даже девушек, появись вдруг такие желающие. Да, нагрузки у гиревиков бешеные, и не каждый готов ежедневно преодолевать самого себя. Но это того стоит, считает спортсмен.
Сам Олег в этом сезоне замахнулся на мастера спорта. Норматив на кандидата он выполняет легко. А вот для получения звания мастера спорта пока не хватает нескольких очков. С сентября начинаются тренировки после летнего отдыха, и очередной этап преодоления своей лени.
Ольга ПАРИЦКАЯ
Фото автора
